自制力愈來愈差是時下很多人的問題，特別是當網絡由3g一路升級開始⋯⋯近年國外也有不少專書談及「自制力與自律力」。
愛瘋一代
假如，你是個稍為清醒的人，只要在fb搜一下，就自會發現無論是官員還是某些自稱心理學家甚至精神科醫生，都愛好甚麼都拍。一出外旅行更會情不自禁得意忘形，跟著就不斷發圖跟朋友分享其食物、風景或全家福，專業人士的低調含蓄氣質或官威莊嚴感去了哪？多年來所受的家教或專業教育就是顯擺show off，讓人羨慕？去旅行究竟是用眼睛用心靈細味風景，還是不斷含照或擺拍找工作（拉活），記得七八十年代時就沒見過這麼多「極端自戀狂」。
從小玩積木模型增加自制力
有些家長問如何令小孩子增加自制力，答案當然是男孩玩模型積木女孩學小手工也可，這可培養耐性和習慣完成某種任務，非強制彈鋼琴跳芭蕾參加小天才表演可取代，一個人長大自制力不足又很貪小便宜的話，就算當了高官和首長都可能會淪為階下囚，本來他們有豐厚退休金有英國護照可移民享受寧靜的晚年，失去自制力而貪婪和變成浮躁的人後，拜甚麼神都沒用，因為問題在自己身上，佛法有內觀法門，經修行後會增加自制力知道當下自己在做甚麼？
當下在做甚麼？
了解當下的自己，並非如文字所寫般簡單，否則重慶就不會有大媽情緒失控打公交車司機，令巴士發生嚴重交通意外「一鑊熟」！而香港也有不少人在公共交通工具中嘶喊吵架，或每吃一個菜都要用手機拍一下，據說內地有關統計是大陸很多人一天平均擦手機50次以上⋯⋯所以社會雖富裕了醫療也比以前進步，但中港台人們的幸福指數愈來愈低。可以說不懂感恩（如沒有戰爭飢荒疾病纏身）又沒自制力動輒喊：「我要投訴/投訴/投訴」的人一直在激增，有報導指；香港心理疾病或精神病其實很普遍。
我擁有甚麼？
因有了網絡，很多人就把「六根-眼耳鼻舌身意」全部交給了外間操縱，會關心自己擁有什麼的人少而愛跟人比較的佔大多數；「我個仔三歲未夠就去過瑞士日本」！其實小童幼兒根本沒甚麼意識和記憶力，長大也會忘記三歲去旅行的風景，你記得三歲時的生活細節？可見，現在很多家長自己本身都充滿虛榮心、比較心又不夠自制（更有夫婦不斷用信用卡去旅遊而每月問人借錢生活），將來培養出來的人可能會很得公主王子病極端任性，一任性就沒自制力就容易被誘惑去吸毒，現在毒品花樣繁多，當然加拿大是准許抽大麻，因為政府已放棄某一類階層，任其在暗角橫街窄巷自生自滅。
養豬可救到華人
很多年前，我就對某長官回鄉祭祖吃燒豬（衣錦還鄉）感到憂心，做高官是為社會服務何解好像中了科舉一樣，難道幾十年來英國人對他的教育還不夠全面，致使其心理還具有相當嚴重小農心態，結果事後多份報章綜合透露其很貪小便宜，是個自制力不足的成年人，而且還在口腔期階段，或許，我們難以發展科技中醫中藥港，但將來經濟不景氣我們可以養豬，因為其實我們並非那麼似國際大都會的精英。
文/圖：釋本有
（編按：畫僧 #釋本有 每逢星期一 blue Monday 開始，為 #文化者 讀者訴說《人間》智慧、處事之道，希望為眾生送上心靈雞湯（是素湯），在一星期的開端掃掃藍調，敬請留意）