「沒有劍擊就沒有我,劍擊代表了我人生的所有事情。我在劍擊運動中所接觸到的人、所經歷的事、所學到的一切,全部都能夠運用到我的人生之中。最重要是:Don’t Lose Your Way。」
——張家朗
「香港劍神」張家朗去年奪得東京奧運「男子花劍」金牌,刷新香港戰績,近日更獲「世界傑出華人青年獎」。劍尖的一瞬間刺擊,將這位年僅廿五的年輕劍神送上奧運最高獎台,但這一刻的出現,也由此前留下的汗水所成就。由訓練到出征,運動員穿戴身上的完整裝備中,也包含着一份初心。受張家朗的堅韌與信念打動,Nike把他的座右銘「Don’t Lose Your Way」,刺入經典Air Max 97特別鞋款,代表家朗的出生年份,更用上他最喜愛的軍綠為主調,在其劍擊生涯的黃金時段送上祝福,同時也藉此勉勵香港運動員及香港人:不要忘記初心。

還記得張家朗於奧運的八強戰,由落後到連環追平、其後更反超前逆轉勝的情景,點燃了全香港人,讓一起守在電視機前的我們歷歷在目。及後筆者看他沉澱後撰寫的《劍擊成就了我——奧運冠軍張家朗》中,分享自身由「少年劍神」到成為「奧運世一」的心路歷程,開始更了解一位全職運動員的心態。在14米長、闊約兩米的劍道上,與對手二人搏奕、成敗得失在瞬間,心無旁騖專注眼前一劍,心理質素比天賦更關鍵。
記得書中家朗說了一個他牢記的故事:有兩個挖掘鑽石的人,其中一人怕辛苦,在差不多掘到鑽石的時候放棄了;另一人堅持挖下去,最終得到了鑽石。「堅持換來回報」的故事,成為張家朗引以為戒的信念。張家朗接受 #文化者 專訪,由賽前準備到比賽時的心態,均分享了很多作為全職運動員鮮為人知的心路歷程和點滴:
「比賽前一般我都會『整劍』,代表要預備好自己的劍擊裝備。因為花劍其實藏有彈弓,因此上場前會有『彈磅』的環節,若未能達標便會領到黃牌….所以要妥善準備好花劍,一定不能有差池。所以基本比賽前的晚上都會在『整劍』。」張家朗續指,賽前心理準備而言,他一直都有冥想(Meditation)的習慣,尤其是比賽前的晚上和上場比賽之前,因為可以令自己更加放鬆。
冥想減壓 「沒有劍擊就沒有我」
「比賽前最需要調整至一個『好放鬆』的心情…..我低潮期的時候正正就未能找到辦法處理壓力。打個比喻,我當時視劍擊為工作,心態上只是為了贏,覺得只要勝出比賽,便達到老闆的要求。慢慢就忘記當初為何而打劍,忘記是為了開心……所以不要讓一些事影響你,令自己忘記一開始是為了甚麼。」
如今的張家朗,劍道上下均表現得堅強、淡定,但究竟劍擊這項運動帶給他最大的影響是甚麼?
「劍擊運動影響了我的生命。總括而言,『沒有劍擊就沒有我』,我覺得現階段來說,劍擊就代表了我人生的所有事情。我在劍擊運動中所接觸到的人、所經歷的事、所學到的一切,全部都能夠運用到我的人生之中。」

出身自運動世界的張家朗,父母都是籃球運動員,令他從小時候已隨父母到籃球場遊玩。他回憶,籃球是他人生第一樣學會的運動,亦是專長之一。張家朗指,年幼時就已經看NBA公牛隊比賽,最先被他們腳上的Nike鞋吸引,「覺得好靚,亦好想像NBA球員那樣可以穿上這些靚的鞋打籃球。」他印象最最深刻的運動員是Kobe Bryant,當時家朗被Kobe的Mentality所震撼及影響,「為何一個天份那樣好的人,仍然可以不停鼓勵自己付出200%努力呢?」
張家朗深信,體育不只是運動員的事,體育精神能感染城市,以體育「Move the City Forward」。「體育精神可以凝聚到香港人,我們作為運動員都感到好開心。所以回想去年有那麼多人於商場幫我們加油,一齊觀看比賽,我真的十分感動。」奧運冠軍令張家朗由運動員變成名人,他坦言,作為害羞的人有點不習慣,但開心在於自己令更多香港人關注運動員。
談及運動的未來和新世代運動員,張家朗興奮地說:「我覺得本地的運動發展會愈來愈好!因為現時家長都漸而意識到,運動是一個良好的發展方向,以往他們可能覺得『讀書比較重要』、『至少要讀到某個程度』等等,現在都比較願意放手讓小朋友勇敢追夢,轉成全職運動員。」
後來筆者問張家朗,在整個運動員生涯中,除了拿奧運獎牌的一刻,還有哪個時刻他希望所有香港人能共同見證?他則直言,其實每一次比賽都希望香港人能共同見證。「對運動員來說,長時間的苦練就是為了上場比賽的那一刻,因此比賽那時刻總是最重要。好像預備考試,就是為了應考的一剎那,所以希望市民可以繼續多多支持運動員。」「奧運過後,不同種類的運動、尤其是一些以往沒有出現於大家的視線、目光中的非奧運項目都得到了更多關注,不單是劍擊,這是一件很好的事。」

做好當下 保持Never Done心態
進步應該是每一位運動員甚至一個人的基本信念與期望,一個「更好的張家朗」又會是怎樣?
「我現在很好啊哈哈!我是個比較著重『活在當下』的人,我會去思考如何做得更好,例如努力練習、爭取更好的成績等等,但是我不會刻意地強迫自己去完成這些事。何不專注於做好每一個當下?慢慢做好自己之後,事情自然會變得更好,一步一步走得更遠。」家朗強調,自己渴望一件事,總會自動自覺去行動,不需刻意訂立一些思想模式給自己。「做好每一個當下,當你享受當下之時,自然會有動力和決心去爭取更好的東西。說到底,這在於你自己心態上是否想繼續挑戰和變好,找回自己的動力,保持Never Done的心態繼續訓練,一步一步做好自己,不能輕易放棄。」
張家朗一直認為,「運動」本身不應該有高低之分,雖然「比賽」本身是殘酷的,某程度上就是以「成績」作為一個指標去分高低。「但我想表達的『高低』,是指不要貶低別人,大家都是為了自己的夢想而努力。」
張家朗有幾堅韌強悍,香港人一定見識過。原來當初被籃球吸引從而愛上運動,最先是被那雙球場上球星們的Nike球鞋懾住。這次Nike以張家朗為靈感推出的特別版運動鞋,與Nike Team合作時,構思小細節位都特別為家朗度身訂造,究竟這特別版有多特別、又幾「張家朗」呢?
「左邊Air氣墊外側刻了我的座右銘:Don’t Lose Your Way。其實我每次都會於比賽的戰鞋鞋側處寫上這句,提醒自己不要忘記當初為何打劍….. 謹記當初對劍擊的熱愛,以沉著心態爭取更多佳績。」

觀人於微,見物如是。除了Air氣墊外,更特別是透明鞋底的不規則線條,勾勒出的正是香港大帽山的等高線,從鞋底的平面圖到立體的多層次鞋身,向家朗永無止境的劍擊旅程中不斷「攀登」、創下新高度的努力精神致敬。鞋底前端和後面亦以金線作點綴,代表著家朗取得奧運金牌為香港帶來的榮耀及驕傲。
這對不一樣的Nike Air Max 97更有不少代表家朗個人及香港特色的小細節:包括鞋身共有四個金色的經典Swoosh 標誌,象徵家朗於世界盃、奧運、世青賽、亞錦賽等賽場上奪金的傲人成就。「因為我是97年出生,所以選擇Air Max 97鞋款做設計」張家朗笑說。因為他的強悍心志,這次Nike特別版鞋身加入了反光物料,令家朗站在領獎台上或是穿著者都能成為最耀眼的一位;鞋舌上亦特意採用代表金牌的金色Swoosh標誌。

右邊鞋的Air氣墊外側及內部的鞋墊上就印有「AM97-921826-HKG852」字樣,「921826」為經典Nike Air Max 97的產品編號,而後面的「HKG852」便代表鞋款出自香港。鞋墊內亦特別加上了家朗過往勇奪各項大賽金牌的年份,巧妙地形成了「Ⓥ16-17-21-22」字樣,「Ⓥ」代表著「Victory(勝利)」,重要年份包括:
● 2016年:亞洲劍擊錦標賽冠軍,成年賽第一塊金牌
● 2017年:世界青少年錦標賽冠軍,第一塊世界獎牌
● 2021年:東京奧運男子花劍個人賽金牌
● 2022年1月:巴黎花劍世界盃,個人第一個世界冠軍,排名第一
問張家朗,如果他要設計一雙屬於自己的運動鞋,又認為有甚麼必要元素?
「可能是劍擊鞋吧哈哈!相信我亦可以是一個稱職的用家,試用後可以回饋出適當有用的Feedback。顏色上可能就不選用軍綠色了,畢竟上腳後和純白的劍擊服可能不太搭。但是一定要有金色的元素,哈哈。」笑得開懷的張家朗人與其名,挾着爽朗的笑聲與戰鞋上的座右銘大步走,永遠不忘初心、Don’t Lose Your Way。
